3.Liga-Team der HSG im Ahorn-Sportpark

Abwechslungsreicher Vorbereitungstag in Paderborn von Gina Brinkmann und Zeliha Puls Der Morgen startete mit einer Teambuildingmaßnahme, wobei verschiedenste Aufgaben gemeinsam als Team gelöst werden sollten. Danach liefen die Mädels eine kleine Runde einmal um das gesamte Gelände des Sportparks. Und dann ging es direkt weiter in den Kraftraum. Hier wurde – unter Anleitung unserer Athletiktrainerin Petra Müller – an verschiedenen Geräten trainiert oder freie Kraftübungen mit den Gymnastikbällen absolviert. Auch das schon bekannte Langhantel-training wurde mit eingebracht. Vor der Mittagspause ging es dann noch in das modern gestaltete Stadion des Sportparkes, um dort verschiedene Treppenläufe bzw. Sprungserien an den Treppen zu absolvieren. Danach kam das schon lang ersehnte Mittagessen und die Mittagspause – eine gute Stunde Entspannung. Im Anschluss ging es dann zum Baseball. Unter fachkundiger Anleitung machten die Mädels ihre ersten Erfahrungen mit der neuen Sportart. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten – vor allem im Regelverständnis – kam im späteren Verlauf ein kleiner Spielfluss zustande und es bereitete allen sehr viel Spaß. Zum Ausklang des Tages ging es noch in ein nahgelegenes Freibad, wo wir unter Anleitung von unserer Athletiktrainerin beim Aquajogging die letzten Kräfte mobilisierten. Trotz schlechtestem Wetter wurde dieses bis zum Ende durchgeführt und somit fand ein anstrengender aber abwechslungsreicher Tag sein Ende. Unser besonderer Dank geht an Petra Müller, die diesen abwechslungsreichen Tag für uns geplant und perfekt organisiert hat. Uns allen hat dieser lange und anstrengende, aber auch wertvolle Trainingstag viel Spaß gemacht !